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️ 記録日:2025年7月31日(木)2025年07月31日40歳半ば過ぎの音楽男のダイエットとか。･･･;紅しゃけ) … 256kcal🦑 枝豆と紅生姜入りイカかまぼこ … ･･･99kcal💬じぷ子の感想:糖質強めな誘惑タイム!でも運動でしっか･･･- 【猛暑酷暑の今】大人チャレンジャーとしてモヤモヤしてたけど2025年07月30日50歳からの「おとなチャレンジ」でワクワク人生にチェンジ!･･･疲れ、だるい眠れないetc 糖質、脂質、タンパク質も代謝するこ･･･納豆、卵玄米、発芽玄米、雑穀米枝豆、トウモロコシ、バナナ ･･･
- 血糖値が高い人へ2025年07月22日Eat & Run! ~東洋医学を始めよう!~･･･ろで!血糖値高めの人に絶対に必要なのは糖質制限です糖質制限とカロリー制限･･･荷、野沢菜漬けをのせた冷や奴 枝豆と野菜サラダ(トマトたっぷり) と･･･
- 7/31(木):カロリー不明/サラダテイクアウト2025年07月31日Fatooの食事日記･･･ロライムドレッシング(テイクアウト)、枝豆(家で追加))・ 納豆、ポン酢･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･
- ダイエット中でも太らないビールの飲み方♪2025年07月18日【整体/ダイエット】骨盤から整えて美しく健康に!「お菓子も楽しめる」頑張りすぎないダイエットの専門家･･･タミンB群】が必要です♪よく聞くのは【枝豆】ですね(^▽^)/刺身や焼き･･･やパスタなどを食べてしまうと、糖質の代謝にも【ビタミンB】が必要にな･･･
- 今日で7月終わりかぁ……早い(꒪⌓꒪)1年なんてあっという間。2025年07月30日お酒は、やめられない…ひーちゃんのダイエット日記と日常のあれこれ。･･･胡椒味(LAWSON)・アボカド、鰹の漬け、納豆、オクラ長芋モズクの和え物・枝豆・一番搾り糖質ゼロ350ml半分・木挽ブルーシークワーサーソーダ割り5杯･･･
- keto-18 革新的チートDAY①日目【07/31前半】2025年07月31日進め!!最強のイケオバ･･･by 山本義徳一般的だけど体重の6倍の糖質をブチ込みます。私の場合、50･･･えあるチート１食目。 １食目枝豆豆腐、黒米と玄米ごはん、トマト、ら･･･
- 夏休みに取り組んでいること2025年07月28日発達っ子育児ツライ!を卒業したい!･･･は、炊き込みご飯を良く作ります いつも糖質の高いお米は少な目にして、子供･･･なるってこともあるので、冷凍の枝豆も加えて食感を出してよく噛ませるよ･･･
- 「夏うつっぽさ」の予防&撃退法。2025年07月31日ライター ユウコ 日刊★大安心ブログ･･･要注意です。必要な栄養が摂れないうえ、糖質の代謝のためにビタミンB群がど･･･されてしまいます。今の季節なら枝豆をどうぞ。ブロッコリーやモロヘイヤ･･･
- ゆる減量期140日目(背中トレ)2025年07月30日セルフィッシュ♪ダイアリー･･･レ🏋️♂️→あさんぽ🚶♀️💨糖質摂ってすぐにジムインしたので、･･･かぼちゃのソテー蒸しキャベツ、枝豆、コーンゴボウサラダ(黒胡椒)サー･･･
